蔡佳蓉的生活時報

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 大熱天喝冰水會中風？ 醫：重點在飲用的量

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台灣各地溫度屢創新高，天氣真的好熱，很多人都會想要喝杯冰涼飲料解渴、降溫。但是近日有不少民眾在社群平台上會看到一些文章的轉傳分享，訊息內容大致意思指出「大熱天喝冰水、沖冷水澡，會有微血管爆掉、中風等危險」。

最近許多民眾收到一封轉傳文章寫道，一位緬甸朋友說在緬甸夏天可高達攝氏40度，有一名緬甸朋友只是在高溫下，一進家門就洗冷水澡，眼睛就看不到了，然後昏倒。原po也表示，他在羅東也曾遇到一位地方人士到醫院做復健，地方人士說大熱天中午他一回家立即沖了冷水澡，結果嘴巴就合不起來，中風了，一手一腳不聽使喚，更貼心提醒大家不要瞬間喝冰水，微血管會爆掉。

衛生福利部南投醫院急診醫學科洪世昌主任表示，天熱應補充足夠的水分，尤其是在運動過後。重點應該是水分攝取的多寡、含量（如含電解質、鹽分），而非溫度之高低。但是醫師同時也提醒患有心血管疾病的民眾，應注意別讓身體處在溫差過大的環境，可能會引起身體不適。

天氣熱、運動後應多喝水、排汗，以調解體溫。洪世昌提醒，民眾每日應飲用足夠的水量，以維持身體理想的含水狀況。極端氣候確實可能對人體的健康產生危害，但是在夏天喝冰水或洗冷水澡與中風的相關性研究文獻報導並不多。短時間大量喝冰水與洗冷水澡會使血管收縮、心跳速率改變，因此患有心血管等慢性疾病者、老年人等需注意，因為身體可能無法負荷環境溫度之驟變，在冰水的刺激下，可能會導致身體不適。

台灣夏季高溫以及高濕度的氣候，使人體難以有效散熱。在大太陽底下，從事戶外活動或是運動，長久暴露於悶熱的環境裡，如果沒有補充適當的水分和鹽分，產生身體機能失常，導致熱衰竭。因此南投醫院洪弘昌院長提醒民眾在戶外活動時，應盡量穿著輕便、易於散熱的衣物，並適時補充水分以及電解質，適度休息，預防熱衰竭甚至熱中暑的狀況發生。

（畢翠絲／綜合報導）

一般人刷牙有如吃飯睡覺簡單，但對無法自理生活身心障礙者，須靠照服員耐心細心地潔牙，要先經過口腔去敏感及按摩步驟，刷牙費時又不易。為服務身心障礙朋友，落實口腔保健，為宣導潔牙的重要性，彰化縣牙醫師公會首度舉辦「中區身心障礙福利機構潔牙觀摩」活動，邀請中部地區九所機構近一百位身障者參加，現場還舉辦刷牙比賽，不僅比快還比乾淨，最後由二林喜樂保育院院生邱柏誠拿下「潔牙王」冠軍。

▲彰化縣牙醫師公會舉辦「中區身心障礙福利機構潔牙觀摩」活動，以降低身心障礙者的口腔問題。（圖／記者陳雅芳攝，2017.11.17）

刷牙是一件輕鬆的事情，不過對於身心障礙者而言，根本是一種挑戰，口腔疏於清潔下，造成齲齒、牙周病變居高不下。身心障礙者因部分生理功能受限，或先天肌肉與神經協調性無法完整配合，因而忽略刷牙，長期導致罹患嚴重的口腔及上呼道疾病機率增高，彰化縣牙醫師公會十一年來派遣牙醫師到彰化各地身心障礙福利機構推動「口腔健康照顧計畫」，17日則首度聯合台中、彰化、南投九家機構進行聯合觀摩與潔牙競賽。

▲彰化縣牙醫師公會舉辦「中區身心障礙福利機構潔牙觀摩」活動。（圖／記者陳雅芳攝，2017.11.17）

喜樂保育院院長林玉嫦表示，早期院生對於落實口腔健康計畫相當抗拒，也覺得很麻煩，尤其重度院生更是敏感，還會上演行動劇拒絕，不過在老師耐心指導下，先進行口腔按摩放鬆情緒，再用貝氏刷牙法正確清潔，院生逐漸接受為生活習慣之一，平均一日刷牙五次，包含睡前、後與三餐後，落實計畫多年，至今齲齒治療率達到百分百。

▲彰化縣牙醫師公會舉辦「中區身心障礙福利機構潔牙觀摩」活動。（圖／記者陳雅芳攝，2017.11.17）

彰化縣牙醫師公會理事長黃人修說，身心障礙者因先天條件，無法輕鬆照顧口腔衛生，導致罹患嚴重的口腔及上呼道疾病，希望藉由這次活動喚醒社會大眾，這群人很需要被照顧，也感謝長期以來默默協助這一族群的人員與愛心志工 ，有他們的協助，才能減輕身障者家庭醫療與交通往返的壓力與負擔。

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